Familienprojekt Yoga & Tanzen

Die Grundidee:

Mütter, die ihre Kinder zum Kindertanzen bringen, warten in dieser Zeit nicht vor der Tür, sondern sind aktiv im Nebenraum bei einem Yoga-Angebot. Die Initiatorin des Familienprojekts, Frau Wieting, hofft, möglichst viele Mütter mit ihren Kindern  zum gleichzeitigen Sport bewegen zu können.

Bei ausreichend Interesse sind nach dieser Startphase 10 weitere Termine möglich.

Kursleiterin Yoga: Evelyn Larisch

Kurleiterin Kindertanz: Daria Wieting

Neue Pilateskurse im Jahn Brinkum

Am Donnerstag, den 18. April 2024 um 19.45 Uhr startet ein neuer Pilateskurs mit Sandra Scheel im Tanz- und Gesundheitszentrum, Bassumer Straße 59.

Am Dienstag, den 23. April um 18.30 Uhr beginnt ein Kurs mit Anne Kathrin Simon in der Gymnastikhalle in der Langenstraße 52.

Pilates hat das Trainingsprinzip: Bewegen und Denken gehören zusammen.

Pilates ist ein Ganzköpertraining. Basis dieser Übungen bildet die aktive Körpermitte (Powerhouse), verbunden mit konzentrierten, kontrollierten fließenden Bewegungen unter Einsatz der Pilates Atemtechnik. Besondere Beachtung erfahren der Rücken und der Beckenboden. Regelmäßiges Training bewirkt eine aufrechte Haltung, der Körper wird straff, die Muskeln gekräftigt, die Gelenke beweglicher, der Bauch wird flach und fest. Die Verbindung von body & mind vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.

Training nach Pilates kennt keinen Leistungsdruck. Jeder kann dieses körperschonende Training praktizieren. Die Übungen werden langsam aufgebaut.

Die Kurse umfassen 10 Einheiten und kosten 59,00 €. Anmeldung und Info in der Geschäftsstelle unter 0421 804234 oder info@jahn-brinkum.de.

Zumba Kurse im Jahn Brinkum

Am 16. April starten wieder Zumba Kurse mit Alena Kaufmann, Zumba-Instructorin, in der Sporthalle Meyerstraße um 18.00 Uhr und um 19.00 Uhr.

Das beste Workout der besonderen Art! Zumba ist Lebensfreude pur!

Zumba ist der spanische Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben". Dieser Kurs ist ein außergewöhnliches Fitnessprogramm für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse, das bereits nach ein paar Schritten aus Aerobic, Intervall-Training sowie Herz-Kreislaufaktivierung bei heißer Musik und verschiedenen Tanzschritten die ersten Erfolgserlebnisse bringt. Die Abfolge der Schritte und Dehnungen ist sehr leicht erlernbar.

Das Wichtigste dabei ist: alle können entsprechend ihrem individuellen Leistungsstand mitmachen und mit Gleichgesinnten Fitness, Spaß und Tanz verbinden. Ein weiterer Vorteil ist der schnelle Kalorienverbrauch in relativ kurzer Zeit. Machen Sie mit.

Die Kurse umfassen je 10 Einheiten und kosten 49,00 €. Anmeldung und weitere Info in der Geschäftsstelle Tel. 0421 804234 und unter www.jahn-brinkum.de