Drums alive = Cardio-Power-Drumming
Dieser Kurs bedeutet Fettverbrennung, Kraft-Ausdauer, Herz-Kreislauf-Training und Brain-Fitness
Wer bei "drums alive" mitmacht, fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen. Cardio-Workout mit Beats. Zu den Benefits des aeroben Trainings kommt die Wirkung auf Gehirn und Psyche. Trommeln baut Stress, aktiviert durch die verschiedenen Schlagvariationen die Verknüpfung beider Gehirnhälften und erhöht die Alpha-Wellen, wie es sonst nur Yoga oder Meditation können. Gruppendynamik reißt mit.
Das Equipment ist denkbar einfach: Man nehme einen großen Ball, einen Hocker und Drums Sticks. Schnelle Musik die Dich mitreißt, Bewegungen die Du individuell in ihrer Intensitäten steigern kannst und einfach nur Spaß zeichnen diese Stunde aus!!! "Beat it!"
Kursleitung
Elke Ritterhoff
- drums alive Instructorin
- Übungsleiterin Rehasport (Wirbelsäulengymnastik)
- Übungsleiterin Prävention (Haltung u. Bewegung / Herz-Kreislauftraining)
- DTB Aerobic-, Stepaerobic Trainerin
Kursbeitrag
39,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
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