Fit Älter werden
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jenseits der Sechzig, die sich in der Gruppe mit Gleichgesinnten regelmäßig bewegen möchten.
Lockere Gymnastik sorgt für die Aktivierung und Reaktivierung der körperlichen Funktionen. Ohne endlose Laufübungen und Sprünge bietet dieser Kurs alters- und belastungsgerechte Gymnastik zur Erhaltung und Wiedergewinnung einer ausreichenden Beweglichkeit.
Diese funktionelle Gymnastik kann von jedem durchgeführt werden und soll durch dosierte Belastung das Wohlbefinden erhöhen. Gezielte Spannungs- und Entspannungsübungen tragen dazu bei.
Kursleitung
Wolfgang Albrecht
- Turn- und Sportlehrer
Kursbeitrag
39,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
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