Trivital
Trivital ist ein vielseitiges, gesundheitsförderndes und rückenschonendes Fitnesstraining. Der Kurs ist besonders für Sporteinsteiger oder Sportwiedereinsteiger um die 40 geeignet. In jeder Stunde erscheinen die drei (tri) Komponenten
- Ausdauer
- Kräftigung
- Entspannung
Dabei wird mit viel Spaß die Leistung unseres Herz-Kreislauf-Systems verbessert, die Tiefen- und Oberflächenmuskulatur gekräftigt, sowie das Körperbewusstsein und die Haltung geschult. Mit beschwingter Musik und verschiedenartigen Handgeräten bzw. Sportgeräten wie der Fit Ball, Step oder Minitrampolin wird das Trivital - Training abwechslungsreich gestaltet. Entsprechende Bewegungsanweisungen und Korrekturen garantieren ein gesundheitliches Training.
Kursleitung
Ronja Beck
- Fitness- und Breitensport C Lizenz
- Fitnesstrainerin C-Lizenz
- Übungsleiterin Erwachsenen Fitness/Rückenkurs
Kursbeitrag
39,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
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