Trivital

Trivital ist ein vielseitiges, gesundheitsförderndes und rückenschonendes Fitnesstraining. Der Kurs ist besonders für Sporteinsteiger oder Sportwiedereinsteiger um die 40 geeignet. In jeder Stunde erscheinen die drei (tri) Komponenten

• Ausdauer
• Kräftigung
• Entspannung

Dabei wird mit viel Spaß die Leistung unseres Herz-Kreislauf-Systems verbessert, die Tiefen- und Oberflächenmuskulatur gekräftigt, sowie das Körperbewusstsein und die Haltung geschult. Mit beschwingter Musik und verschiedenartigen Handgeräten bzw. Sportgeräten wie der Fit Ball, Step oder Minitrampolin  wird das Trivital - Training abwechslungsreich gestaltet. Entsprechende Bewegungsanweisungen und Korrekturen garantieren ein gesundheitliches Training.

 

Kursleitung
Ronja Beck

• Fitness- und Breitensport C Lizenz
• Fitnesstrainerin C-Lizenz
• Übungsleiterin Erwachsenen Fitness/Rückenkurs

Kursbeitrag
39,- Euro für 10 Übungseinheiten

Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon:  0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de