Aerobic- und Fitnesskurse
Fitness für Jeden: Mann und Frau, Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene
Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zu flotter Musik - entsprechend Ihres Fitnessstandes. Alle Kurse starten mit einer Aufwärmphase, die gleichzeitig den Herzkreislauf anregt. Die Dauer richtet sich nach der Zielgruppe. Anschießend werden die Problemzonen wie Bauch, Oberschenkel und Po gekräftigt. Streching und Entspannungsphasen runden die Stunden ab.
Der Einsatz von unterschiedlichen Fitnessgeräten wie Stepper, Flexibar, Hanteln, Fußmanschetten, Fitball und vieles mehr garantiert Abwechslung und Spaß in den Stunden.
Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 16:30 – 17:30 |
| Angebot: | Vital aktiv |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Top Fit |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | HIIT high intensity interval training |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:30 – 10:30 |
| Angebot: | Element-Training |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Zumba |
| Ort: | Meyerstraße |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Bodypower |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Zumba |
| Ort: | Meyerstraße |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Drums for Goldies |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Cross-Training |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 09:30 – 10:30 |
| Angebot: | Zumba Gold |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:00 – 17:00 |
| Angebot: | HIIT high intensity interval training |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Easy Bodyforming |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
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