Bodypower
Eine Kombination aus Herzkreislauf- und Muskeltraining.
In diesem Kurs wird die Kraft-Ausdauer mithilfe einfacher Schrittfolgen in Intervallen oder Dauermethode mit Kräftigungseinheiten trainiert. Zielsetzung ist die Verbesserung der Muskelkraftausdauer und das Entgegenwirken muskulärer Dysbalancen.
Es wird mit eigenem Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten wie Heavy Hands, Therabänder, Pezzibälle etc. gearbeitet
Für jeden das richtige Level!
Kursleitung
dienstags
Agnieszka Seevers
- Fitnesstrainerin C-Lizenz
Kursbeitrag
49,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
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