High Intensity Interval Training
HIIT (high intensive intervall training) ist bestens zur Fettreduzierung und zum Muskelaufbau geeignet. HIIT wird ausschließlich mittels des eigenen Körpergewichts trainiert und ist somit äußerst gelenkschonend.
Auch Fortgeschrittene können das Trainingsprinzip zur Verbesserung der Kraftausdauer für das Fettstoffwechseltraining und zur Stärkung und Koordination nutzen.
Kursleitung Montag
Erodita Murati
Kursleitung Freitag
Sabrina Dzialek
Kursbeitrag
59,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Colin Busch
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | HIIT high intensity interval training |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:00 – 17:00 |
| Angebot: | HIIT high intensity interval training |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag | Zeit | Angebot | Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 19:00 – 20:00 | HIIT high intensity interval training | Judo- & Gymnastikhalle | |
| Freitag | 16:00 – 17:00 | HIIT high intensity interval training | Tanz- und Gesundheitszentrum |
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