Dynamische Rückengymnastik
Schwerpunkt dieses Kurses ist die Stärkung der Rückenmuskulatur durch traditionelle und innovative Übungen, die rhythmisch und musikalisch unterstützt neuen Spaß beim Training bringen.
Nach einer dynamischen Aufwärmphase mit Koordinationselementen folgen intensive Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und für den Bauch-, Schulter- und Beckenbereich. Der gelegentliche Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Kleingeräten verstärkt die Wirkung der Übungen und dient der Abwechslung und Motivation.
Dieses ausgewogene Fitnessprogramm ist eine effektive Kombination für eine aufrechte und rückengerechte Körperhaltung. Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Kursleitung
Gissou Sahebi
Kursbeitrag
59,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Colin Busch
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
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