Rückengymnastik - Schwerpunkt fasziale Entspannung

Haben Sie Schmerzen im Bewegungsapparat, sind Ihre Bewegungen eingeschränkt, fühlen sie sich nicht wohl in Ihrem Körper, können Sie schlecht entspannen, dann kann es sein, dass Ihr Fasziensystem an Elastizität verloren hat. Mangelnde Bewegung fördert Rückenbeschwerden, die eher festeren, unelastischen Faszien erleiden oft kleinste Einrisse im Fasziennetz, die dann mit Schmerzen einhergehen können.

Durch spezielle Übungen kann das Fasziensystem trainiert werden, die Beweglichkeit, sowie das sich wohler fühlen wird dadurch verbessert. Leistungsfähigkeit sowie eine Verbesserung der Kontrolle der Bewegungen durch das Nervensystem sind weitere Vorteile. Heilungsprozesse werden unterstützt, der Rücken gestärkt und es entsteht ein wohliges Gefühl im Körper. Das Ausrollen der Faszienstruktur ist ein weiterer Bestandteil dieser Stunde.

Kursleitung
Kerstin von Thun

Kursbeitrag
59,- Euro für 10 Übungseinheiten

Information + Anmeldung
Colin Busch

Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon:  0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de