Langenstraße 52 - 28816 Stuhr 

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Element-Training

Dieses Workout zeichnet sich durch Pilates-Elemente aus.

Der Ausgang für jede Bewegung ist eine kontrollierte Körpermitte. Die Pilatesatmung/Flankenatmung hat hier ihren Einsatz. Zum Einstieg gehört eine Ganzkörpererwärmung zur Vorbereitung der Muskulatur auf das Training.

Trainiert und verbessert werden Stabilität, Beweglichkeit und Balance. In dieser Stunde werden auch Kleingeräte (Ball, Flexi-bar, Pilates Rolle, usw.) verwendet, um immer wieder neue Trainingsreize zu setzen.

Kursleitung
Helga Rödel

  • Übungsleiterin Prävention
  • DTB Trainerin Pilates
  • drums alive Instructor

Kursbeitrag
39,- Euro für 10 Übungseinheiten

Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon:  0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de


Trainingszeiten und Informationen

Qualität im Gesundheitssport.

FTSV JAHN BRINKUM

Der FTSV Jahn Brinkum wurde bereits im Jahr 1884 gegründet und ist mit über 3.000 Sporttreibenden der größte Sportverein der Gemeinde Stuhr.

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