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Hatha-Yoga

Schult Bewegung, Atmung und die Konzentration

Beim Hatha-Yoga werden in Einzelübungen und Sequenzen gleichzeitig Bewegung, Atmung und die Konzentration geschult. Dies weitet das Bewusstsein für die Einheit von Körper, Geist und Seele. Zusätzlich werden die Muskeln gestärkt, der Kreislauf angeregt, die Beweglichkeit verbessert, die Atmung vertieft und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Stress wird durch diese Übungen abgebaut. Der Allgemeinzustand wird also nach und nach spürbar verbessert. Wir werden zufriedener und glücklicher.

Hatha-Yoga ist für jeden, egal welche Altersklasse und welcher Trainingszustand geeignet, da jeder nur bis zu seiner persönlichen Grenze geht. Der Wohlfühlfaktor wird hierbei groß geschrieben.

Mitzubringen sind: Handtuch, Decke und ein kleines Kissen

Kursleitung
Kerstin von Thun

  • Yoga-Trainerin

Kursbeitrag
49,- Euro für 10 Übungseinheiten

Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon:  0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de


Trainingszeiten und Informationen

Qualität im Gesundheitssport.

FTSV JAHN BRINKUM

Der FTSV Jahn Brinkum wurde bereits im Jahr 1884 gegründet und ist mit über 3.000 Sporttreibenden der größte Sportverein der Gemeinde Stuhr.

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