Langenstraße 52 - 28816 Stuhr 

Telefon:  0421 804234

Dynamische Rückengymnastik

Schwerpunkt dieses Kurses ist die Stärkung der Rückenmuskulatur durch traditionelle und innovative Übungen, die rhythmisch und musikalisch unterstützt neuen Spaß beim Training bringen.

Nach einer dynamischen Aufwärmphase mit Koordinationselementen folgen intensive Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und für den Bauch-, Schulter- und Beckenbereich. Der gelegentliche Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Kleingeräten verstärkt die Wirkung der Übungen und dient der Abwechslung und Motivation.

Dieses ausgewogene Fitnessprogramm ist eine effektive Kombination für eine aufrechte und rückengerechte Körperhaltung. Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Kursleitung
Birgit Korthals

  • Übungsleiterin Prävention (Haltung u. Bewegung / Herz-Kreislauftraining)
  • DTB Rückentrainerin
  • DTB-Trainerin Pilates, DTB Kursleiterin Pilates
  • AROHA Instructorin

Kursbeitrag
49,- Euro für 10 Übungseinheiten

Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon:  0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de


Trainingszeiten und Informationen

Qualität im Gesundheitssport.

FTSV JAHN BRINKUM

Der FTSV Jahn Brinkum wurde bereits im Jahr 1884 gegründet und ist mit über 3.000 Sporttreibenden der größte Sportverein der Gemeinde Stuhr.

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