Langenstraße 52 - 28816 Stuhr

Telefon:  0421 804234

Kraft und Ausdauer für den Rücken

Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Bewegungsfähigkeit wird erhalten bzw. gesteigert.

Dieser Kurs für Frauen und Männer umfasst ein leichtes Ausdauertraining, rückenschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie gezielte Dehnübungen unter krankengymnastischer Anleitung. Kleine Hilfsmittel wie Step, Fitball, Bänder etc. gestalten das Trainingsprogramm abwechslungsreich. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt und gekräftigt, damit sie den alltäglichen Anforderungen gewachsen ist.

Mitmachen kann jede/ jeder, der Rückenproblemen vorbeugen, Verspannungen z.B. durch überwiegend sitzende Tätigkeit, lösen und Spaß in der Gruppe haben möchte.

Kursleitung
Ronja Beck

  • Übungsleiterin Fitness

Kursbeitrag
49,- Euro für 10 Übungseinheiten

Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon:  0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de


Trainingszeiten und Informationen

Qualität im Gesundheitssport.

FTSV JAHN BRINKUM

Der FTSV Jahn Brinkum wurde bereits im Jahr 1884 gegründet und ist mit über 3.000 Sporttreibenden der größte Sportverein der Gemeinde Stuhr.

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