Neue Pilateskurse im Jahn Brinkum
Am Donnerstag, den 18. April 2024 um 19.45 Uhr startet ein neuer Pilateskurs mit Sandra Scheel im Tanz- und Gesundheitszentrum, Bassumer Straße 59.
Am Dienstag, den 23. April um 18.30 Uhr beginnt ein Kurs mit Anne Kathrin Simon in der Gymnastikhalle in der Langenstraße 52.
Pilates hat das Trainingsprinzip: Bewegen und Denken gehören zusammen.
Pilates ist ein Ganzköpertraining. Basis dieser Übungen bildet die aktive Körpermitte (Powerhouse), verbunden mit konzentrierten, kontrollierten fließenden Bewegungen unter Einsatz der Pilates Atemtechnik. Besondere Beachtung erfahren der Rücken und der Beckenboden. Regelmäßiges Training bewirkt eine aufrechte Haltung, der Körper wird straff, die Muskeln gekräftigt, die Gelenke beweglicher, der Bauch wird flach und fest. Die Verbindung von body & mind vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.
Training nach Pilates kennt keinen Leistungsdruck. Jeder kann dieses körperschonende Training praktizieren. Die Übungen werden langsam aufgebaut.
Die Kurse umfassen 10 Einheiten und kosten 59,00 €. Anmeldung und Info in der Geschäftsstelle unter 0421 804234 oder info@jahn-brinkum.de.