Langenstraße 52 - 28816 Stuhr 

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Fitness für Gentlemen

Ein ausgewogenes Ganzkörperprogramm zur Steigerung der Ausdauer und Kraftausdauer innerhalb einer Gruppe nicht alleine an Fitnessgeräten!

Manpower
Diese Sportstunde bietet ein ausgewogenes Fitnesstraining, das Kraft und Ausdauer steigert. Ein effektives Trainingsprogramm in der Gruppe, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Jungbullen
Nach einer Aufwärmphase mit 30 min Gymnastik werden Volleyball und Fußball gespielt. Mitzubringen ist Turnbekleidung. Voraussetzung ist eine normale körperliche Fitness. Mehr unter www.bullenriege.com

Altbullen
Wie Untersuchungen zeigen, lassen bei Menschen mit einem grossen sozialen Netzwerk die Hirnleistungen weniger stark nach. Soziale Aktivitäten können den altersbedingten Rückgang der Intelligenz und auch der Bewegungssteuerung aufhalten.

Hierzu dient eine gut abgestimmte Gymnastik von einer Stunde, bei der von Kopf bis Fuß alle Gelenk- und Muskelsysteme angesprochen werden unter Berücksichtigung der Wirbelsäule. Die Übungen werden allgemeinverständlich angesagt und können nach persönlicher Befindlichkeit, intensiv oder auch schonender ausgeführt werden. Fast alle Männer haben im Laufe der Jahre ihren gesundheitlichen Status erhalten und verbessern können.
Nach der einstündigen Gymnastik wird Faustball gespielt. Die Teilnahme ist nicht verpflichtend. 

Fitness 50+
Für alle, die fit bleiben oder wieder fit werden wollen. Wir trainieren Koordination und Konzentration, aber auch die Beweglichkeit und die Entspannung kommen nicht zu kurz. Auch unsere Muskulatur und Gelenke werden gekräftigt und stabilisiert.

Zielgruppe

Altbullen:
Reifere Männer, die nach Wettkampfsportarten in Jungenjahren oder auch nach einem erfüllten Arbeitsleben eine sinnvolle Freizeitgestaltung suchen, haben hier eine Möglichkeit, ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern.

Jungbullen:
Es ist eine Freizeitgruppe mit Männern zwischen Anfang 30 bis Mitte 60.

Manpower:
Herzlich eingeladen sind alle Männer zwischen 16 und 96, die Spaß an der Bewegung und Kommunikation haben.

Fitness 50+:
Willkommen sind alle Frauen und Männer um die 50 und bis über 100. Die Gemütlichkeit und die Gemeinschaft kommen nicht zu kurz!

Abteilungsleiterin
Brigitte Scheffler-Schreck
Telefon: 0421-808936
E-Mail: info@jahn-brinkum.de

Zusatzbeitrag
Ist nicht erforderlich.


Trainingszeiten und Informationen

Qualität im Gesundheitssport.

FTSV JAHN BRINKUM

Der FTSV Jahn Brinkum wurde bereits im Jahr 1884 gegründet und ist mit über 3.000 Sporttreibenden der größte Sportverein der Gemeinde Stuhr.

Geschäftsstelle:
Langenstraße 52, 28816 Stuhr
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: info@jahn-brinkum.de

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