Pilates- und Yogakurse
Das Trainingsprinzip von Pilates lautet: Bewegen und Denken gehören zusammen.
Basis dieser Übungen bildet die aktive Körpermitte (Powerhouse), verbunden mit konzentrierten, kontrollierten fließenden Bewegungen unter Einsatz der Pilates Atemtechnik. Besondere Beachtung erfahren der Rücken und der Beckenboden. Regelmäßiges Training bewirkt eine aufrechte Haltung, der Körper wird straff, die Muskeln gekräftigt, die Gelenke beweglicher, der Bauch wird flach und fest. Die Verbindung von body & mind vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.
Training nach Pilates kennt keinen Leistungsdruck. Jeder kann dieses körperschonende Training praktizieren. Die Übungen werden langsam aufgebaut.
Information + Anmeldung
Colin Busch
Geschäftsstelle
Langenstrasse 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Kursangebote
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Kursraum |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 08:30 – 09:30 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:30 – 10:30 |
| Angebot: | Element-Training |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:30 – 18:30 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:00 – 11:00 |
| Angebot: | Stretch&Relax |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:45 – 20:45 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:45 – 11:45 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 11:45 – 12:45 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 12:30 – 13:30 |
| Angebot: | Entspannungsgymnastik |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 13:30 – 14:30 |
| Angebot: | QiGong |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Autogenes Training |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
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