Drums for Goldies
Ein Trommelkurs für die reifere Generation
Arbeitsmaterial: ein großer Ball, ein Hocker und Drums Sticks. Musik, die die ältere Generation kennt, die nicht so laut ist und jeden mitreißt. Bewegungen, die jeder individuell in ihrer Intensitäten steigern kann. Dieser Kurs bietet eine Stunde viel Spaß und gute Laune pur!!!
Trommeln bedeutet Fettverbrennung, Kraft-Ausdauer, Herz-Kreislauf-Training und Spaß: Wer bei "drums for Goldies" mitmacht, fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen. Dieses Fitness- und Wellness-Programm macht durch die Schläge auf den Ball nicht einfach nur Spaß, es ist auch ein Training für Körper, Geist und Seele. Trommeln baut Stress ab, aktiviert durch die verschiedenen Schlagvariationen die Verknüpfung beider Gehirnhälften und erhöht die Alpha-Wellen, wie es sonst nur Yoga oder Meditation kann. Die Gruppendynamik reißt mit.
Die Stunde endet mit einem Dehnungsprogramm.
Kursleitung
Klaus Briest
- drums alive Instructor
Kursbeitrag
59,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Colin Busch
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
