Pilates
Das Trainingsprinzip von Pilates lautet: Bewegen und Denken gehören zusammen.
Basis dieser Übungen bildet die aktive Körpermitte (Powerhouse), verbunden mit konzentrierten, kontrollierten fließenden Bewegungen unter Einsatz der Pilates Atemtechnik. Besondere Beachtung erfahren der Rücken und der Beckenboden. Regelmäßiges Training bewirkt eine aufrechte Haltung, der Körper wird straff, die Muskeln gekräftigt, die Gelenke beweglicher, der Bauch wird flach und fest. Die Verbindung von body & mind vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.
Training nach Pilates kennt keinen Leistungsdruck. Jeder kann dieses körperschonende Training praktizieren. Die Übungen werden langsam aufgebaut.
Kursleitung Montag
Miriam Ramig
Kursleitung Dienstag
Kerstin von Thun
Kursleitung Mittwoch
Helga Rödel
Kursleitung Donnerstag
Sandra Scheel
Kursbeitrag
59,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Colin Busch
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:30 – 18:30 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Tanz- und Gesundheitszentrum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:45 – 11:45 |
| Angebot: | Pilates |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
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