Hatha-Yoga
Schult Bewegung, Atmung und die Konzentration
Beim Hatha-Yoga werden in Einzelübungen und Sequenzen gleichzeitig Bewegung, Atmung und die Konzentration geschult. Dies weitet das Bewusstsein für die Einheit von Körper, Geist und Seele. Zusätzlich werden die Muskeln gestärkt, der Kreislauf angeregt, die Beweglichkeit verbessert, die Atmung vertieft und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Stress wird durch diese Übungen abgebaut. Der Allgemeinzustand wird also nach und nach spürbar verbessert. Wir werden zufriedener und glücklicher.
Hatha-Yoga ist für jeden, egal welche Altersklasse und welcher Trainingszustand geeignet, da jeder nur bis zu seiner persönlichen Grenze geht. Der Wohlfühlfaktor wird hierbei groß geschrieben.
Mitzubringen sind: Handtuch, Decke und ein kleines Kissen
Kursleitung
Kerstin von Thun
Sandra Petersen
Kursbeitrag
59,- Euro für 10 Übungseinheiten
Information + Anmeldung
Alexander Piossek
Colin Busch
Geschäftsstelle
Langenstraße 52
Telefon: 0421 / 80 42 34
E-Mail: kurse@jahn-brinkum.de
Trainingszeiten und Informationen
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 08:30 – 09:30 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Judo- & Gymnastikhalle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:30 – 20:30 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:30 – 11:30 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 11:45 – 12:45 |
| Angebot: | Hatha-Yoga |
| Ort: | Parkettraum |
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